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スノーボードのターンの話 初心者さん向け

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  • スノーボードをするにあたり、最も重要なターンですが、やっぱりスノーボードをする最初の難関であり、スノーボード全体でも最大のテーマでもあります。最近はグラトリやパークなどが流行っているので、ある程度滑れるようになったらターンを置き去りにしてしまう方も多いと思いますが、グラトリやパークでも「ターンの基礎」が身に付いていると格段に上達速度が違います。

    そこで、今回は初心者さん向けにターンの解説をしたいと思います。

    まず、スノーボードを滑れるようになるには「木の葉すべり」から始めますよね。それから、木の葉すべりである程度滑れるようになったら、ターンにチャレンジするのですが、これが意外とハードルが高い。

    実は、スノーボードのターンには3段階あると考えています。

    1. ドリフトターン
    2. エッジターン
    3. カービングターン

    もちろん、最終的にはカービングターンをマスターすることが目標ですが、初心者の頃は「ドリフトターン」をマスターすることが大切です。

    ドリフトターンとは?

    このように、ボードの「エッジ」ではなく、「ソール」でターンをしていく方法です。このドリフトターンをマスターすれば、危険を察知したときやスピードを緩めたいとき等に対処できるようになります。

    では、ドリフトターンをマスターするにはどうすればよいか?ポイントは一つです。

    進行方向の前足側に体重をかけること

    前足に体重が乗っていないとドリフトターンはできません。実は、エッジターンやカービングターンは後ろ足荷重なんです。初心者の方がターンをするときに、スピードが落ちず転んでしまうという経験は多くあると思います。これは、怖くて体重が後ろ足に乗ってしまい、エッジターンのようになっているからです。

    だから、本当は正解なんです。だけど、慣れないうちはスピードが緩まないので、怖くなってしまい尻もちをついてしまう形になります。

    ドリフトターンを身につけるためには、必ず前足側に体重をかける必要があります。前足側に体重が乗っていると、後ろ足側の操作が非常に楽になるのです。

    前足側に体重が乗っていれば、あとは後ろ足を「船の舵」のように左右に振ってあげます。そうするとドリフトターンの出来上がりです。

    最初は腕を使って後ろ足を操作しましょう。かかと側のターンの場合は、後ろの腕をおなか側に大きく振り、つま先側のターンの場合は背中側に大きく振ります。そうすると下半身が勝手に付いてきます。

    このポイントを意識して、徐々にスピードを上げていきましょう。

    きっと、すぐにドリフトターンをマスターすることができますよ。

     

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